Te dejamos por aquí algunos consejos para que los nuevos ciclistas comiencen de la mejor manera, si eres un ciclista novato, o conoces a alguien que lo es, aquí tienes toda la orientación que desearíamos haber recibido cuando nos subimos a la bicicleta por primera vez.
Indice del artículo
1) Adquiera su bicicleta en una tienda online de confianza
Las tiendas de bicicletas onlline están habilitadas para permanecer abiertas en este momento, ya que dan un servicio a los que utilizan el ciclismo como ejercicio. Varias estarán operando de diferentes maneras – puede que no sea conveniente posible navegar por todas las bicicletas en la tienda Web, pero se puede conseguir hacerse una pequeña idea y todavía hacer una compra. El conocimiento y la orientación de ahora le ahorrará dinero a largo plazo, y ahora las tiendas de bicicletas online realmente cumplen su función.
2) Ponte cómodo en tu bicicleta.
Asegúrate de que estás en forma desde el principio. Muchos ciclistas profesionales que llevan años montando en bicicleta siguen ajustando el ajuste de su bici, para algunos ciclistas el ajuste de la bici es un proceso interminable de modificación basado en aspectos individuales así como en objetivos.
Sin embargo, hay algunas pautas estándar que pueden relacionarse con todos los ciclistas que buscan conducir con comodidad y evitar lesiones. La altura máxima del sillín puede descubrirse colocando el talón sobre el pedal en su factor más alejado. Tu pierna debe estar recta, de modo que cuando te enganches, haya una ligera curvatura. Usted desea una pequeña curva en los codos, también – usted reconoce el alcance es correcto cuando la rueda delantera del cubo se aleja de la vista bajo el manillar cuando usted está montando en las cimas.
3) Averigüe exactamente cómo cuidar de un pinchazo.
Recuerdo muy bien mi primera fuga. Me puse en la carretera con una pequeña mochila que incluye una bolsa desordenada de mezcla de frutos secos, una sudadera con capucha y también un recipiente de agua. Incluso si hubiera tenido una cámara de aire, una bomba y barras para neumáticos, no habría tenido ni idea de qué hacer con ellos. No hay ninguna buena razón para que un ciclista se encuentre atascado en medio de la nada con un neumático pinchado y sin forma de arreglarlo. Si no sabes cómo arreglar una fuga de aire, pide a alguien en una tienda de ciclismo, a un amigo, o en la web, que te enseñe. Después, practica en tu casa hasta que te resulte fácil.
4) Compre un par de piezas cruciales del kit.
Evitar las llagas causadas por un mal sillín. El ciclismo puede, inicialmente, parecer un pasatiempo bastante caro. Y puede acabar siéndolo, pero no tiene por qué serlo. No es necesario derrochar en un guardarropa para estar cómodo. Los artículos en los que le sugerimos que invierta son:
- Casco de seguridad.
- Candado (si piensas dejar la bici en cualquier sitio).
- Luces para la bicicleta.
- Guantes (en temporada de invierno).
- Pantalones cortos de ciclismo acolchados (o mallas en los meses de invierno), una capa base, una chaqueta y un chaleco impermeable de alta calidad.
- Zapatillas y pedales.
- Bomba de pista (para usar en casa), mini-bomba, kit de reparación de pinchazos.
5) Únete a un club de ciclismo
En este momento, , muchos clubes de ciclismo tienen conversaciones activas de WhatsApp, así como otros métodos de interacción en Internet, y también seguirán invitando a nuevos miembros al redil. Desde el exterior, un club de ciclismo puede parecer una masa de profesionales vestidos con licra, positivos e intimidantes. Sin embargo, un excelente club de ciclismo te dará la bienvenida y existirá para ayudarte con cualquier pregunta técnica, dificultades mecánicas o dilemas de ruta que tengas.
¿En qué fijarse?
Si es la primera vez que te acercas al ciclismo, o vuelves después de un largo descanso, estamos aquí para ayudarte a ofrecerte toda la información que necesitas. Todas las personas que ves en una bicicleta fueron alguna vez ciclistas principiantes. No importa si fue a los tres años y a horcajadas en una bicicleta de equilibrio o a los más de 40 aventurándose en una bicicleta de cross prestada.
Es comprensible que a lo largo del primer año de práctica del ciclismo se descubran diversas inquietudes y tropiezos. También los que llevan diez años montando en bicicleta se encontrarán a veces desconcertados.
No podíamos ofrecerle una respuesta completa a todas las inquietudes en una sola guía, sin que acabara siendo una fuente impenetrable, de extensión bíblica y algo ineficaz. Por ello, hemos comenzado con nuestros consejos más importantes, que se conectan con otros artículos más completos que le ayudarán.
Si te decides por una bicicleta de carretera aquí te explicamos cómo comprarla.
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